Международный день йоги – хороший повод познакомиться с древним учением.
Йога-акция, приуроченная к этому дню, прошла сегодня в ФСК «Юбилейный». Желающие смогли больше узнать о сахаджи-йоге от представителей регионального отделения общественного движения по этому направлению Елены Грибач, Юрия Якунинских, Розы Гетман и Зульфии Злобиной. Немного теории, дыхательные упражнения, знакомство с простыми асанами, медитация... Час, признались участники, пролетел незаметно.
- Сахаджи-йога – это самопознание, саморазвитие, избавление от дурного и совершенствование лучших человеческих качеств, - говорит Елена Грибач. - У каждого внутри есть энергия кундалини, которая помогает приводить себя в гармонию, не прибегая к посторонней помощи. Когда она работает, у человека появляется чувство любви ко всем, гармонии с окружающим миром. Сегодня мы показали некоторые упражнения, которые используем сами. Мы такие же люди, как все, так же «загрязняемся», встречаемся с проблемами, но мы знаем, как привести себя в баланс.
После занятия участников ждал сюрприз – возможность украсить руку мехенди (рисунок хной). Этим не преминули воспользоваться сестры Романовы, Дарья и Ксения.
- На йогу я ходила несколько раз, - поделилась Дарья. - И это были физические, силовые занятия. Здесь мне открылись духовные аспекты. Теперь я понимаю, на чем важно концентрировать внимание.
- А я впервые познакомилась с йогой, - добавила Ксения. - Ощущения немного странные, но мне понравилось. Может, я не чувствовала все, о чем говорили ведущие, но зато абсолютно точно расслабилась и ощутила прилив сил.
Единственным мужчиной, решившимся сегодня познакомиться с йогой, стал Александр Вдовин. Всю жизнь он дружит со спортом, сейчас проводит тренировки для вартовчан старшего поколения. Как выяснилось, он готов расширять границы понятия «здоровый образ жизни».
- Во время занятия я начал кое-что понимать и ощущать, - рассказал он. - Конечно, чтобы полностью узнать йогу, одного занятия мало. Для меня это страница пока чуть приоткрыта. Восточная культура имеет глубочайшие корни, и мне интересно познать эту ее часть.
Больше фотографий
ЗДЕСЬ.
!Йога 2018-06-23 16-29-45
!Йога 2018-06-23 16-45-17
