Вторник, четверг и суббота – дни открытых тренировок для пожилых людей. Осенью, зимой и весной на занятия в спорткомплекс «Юбилейный» приходит до 70 человек.

Летом многие уезжают из города, у других на дачных участках дел невпроворот, но группа здоровья «Движение – жизнь», по-прежнему собирается и проводит время с пользой для души и тела. Только теперь не в здании, а в комплексе на свежем воздухе, где есть тренажеры на все вкусы, доступные в любое время суток.

• Выполняем упражнения для мышц, суставов, дыхания. Регулярные занятия дают замечательные результаты. Люди без проблем сдают нормативы ГТО на золотой значок, укрепляют здоровье и продлевают жизнь, - рассказывает руководитель группы Александр Борисович Вдовин. – Осенью в Ханты-Мансийске проводятся соревнования для пожилых по дартсу, настольному теннису, бильярду, плаванию и шашкам. По всем пяти видам тоже организуем тренировки, турниры и формируем команду, которая едет защищать честь Нижневартовска. Не менее важно общение. Вчера люди еще незнакомы были, а сегодня у них общие интересы! Мы не только занимаемся спортом, но и участвуем в хороводах, песнях, танцах в разных коллективах города и это здорово!
• Занимаюсь для себя и для души. Сильно не перетруждаюсь, операцию перенес на позвоночнике, какие могу упражнения выполнять, те и делаю. Общаюсь с людьми. Мне 70 лет, но бодр, весел и не сдаюсь, - говорит ветеран Самотлора Сергей Александрович Ямалиев.
• А мне – 76. После тренировок чувствую себя замечательно, - уверяет Земфира Ильинична Афросина. – Смотрела недавно передачу. В Самаре для пенсионеров организовали тренировки по ушу. Медленная такая гимнастика. Это же прекрасно: оно укрепляет сердце и весь организм. Нам бы тоже найти хорошего тренера и заняться этим ушу. Если здоровое сердце, здоровое всё!

!2018-06-07 trenirovki pozhilyh009

!2018-06-07 trenirovki pozhilyh018