В День физкультурника, 10 августа, нижневартовцев и гостей города приглашает «Северный силомер». Это силовое многоборье на турнике.
Комплекс состоит из 11 упражнений, за которые начисляется определенное количество баллов. На их выполнение дается 1 минута. Показать свои возможности могут все желающие. Начало в 15.30. Победители и призеры получат медали, дипломы и призы.
Комплекс упражнений 1. Подъем согнутых ног к груди – 1 балл. 2. Перехват – 2 балла. 3. Подтягивание с рывком – 3 балла. 4. Поднос прямых ног к перекладине – 4 балла. 5. Подъем разгибом – 5 баллов. 6. Армейское подтягивание – 6 баллов. 7. Подтягивание с уголком – 7 баллов. 8. Подъем переворотом – 8 баллов. 9. Выход на одну руку – 10 баллов. 10. Выход на две руки - 15 баллов. 11. Подтягивание на одной руке – 30 баллов.
Полгода писали обращения всем двором — и вот результат. Качели, горка, безопасное покрытие. Спасибо всем, кто подписывался и плюсовал тему.
Объезд через Мира забит в часы пик, дети опаздывают в школу №15. В мэрии говорят «до конца месяца». Собираем подписи — форма в комментариях.
| Step | Elapsed Time (ms) | Time Since Start (ms) |
|---|